携帯電話で遊ぶたびに、「5分だけ遊ぼう、その後はさらに5分遊ぼう」と自分に言い聞かせていませんか?
この 5 分を読書、勉強、仕事に置き換えたらどうなるでしょうか? [子キツネに集中] プログラムを開き、歩いている子キツネの後をすぐに追いかけて、読書、勉強、仕事など、5 分間の旅を始めます。実際、5 分間始めれば、勉強することができます。長時間没入型。したがって、たとえ1回に5分だけでも始めることが重要です。
集中する時間が長ければ長いほど、子キツネの移動距離は長くなります。この瞬間から始めて、子ギツネと一緒に 1 日 5 分間続けて、先延ばしはやめましょう。
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